Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Cheddar-Käse, Salami, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Golden Toast Dinkel Toast. Abendessen: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln , Dietz Orangensaft - Premium (Direktsaft), Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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