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4 kg in 4 Wochen. Ich bin richtig happy 🤩
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Birkenzucker, Vollmilch, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Walnusskerne, Hafermilch, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Banane, tegut… Bio Rindersalami, REWE Bio Bio Butterkäse, Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Abendessen: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Tagliatelle Frische Eier-Bandnudeln, REWE Bolognese Sauce. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dumpling Dough's Gewichtsverlauf
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