Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Salzkartoffeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Farmer Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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