Guten Morgen zusammen. Ergebnis ohne Morgenroutine. Nur ganz schnell. Muss heute ins Emsland fahren. Wird ein langer Tag. Also haut rein zum Wochenabschluß und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 253,27g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lindenhof Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|