Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 272,39g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Kräuterrolle, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Abendessen: Tomaten, Orangen, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Eisbergsalat, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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