Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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62,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 134,39g | Kohlh: 340,31g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Crofter's Organic Strawberry Spread, Bananas, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Gala Apples, Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Brown Rice. Abendessen: Nature's Promise Pure Maple Syrup, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Power Up Mega Omega Trail Mix, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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