Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 119,69g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Oatmeal apple bar, Oatmeal apple bar. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Egg White. Snacks/Sonstiges: Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
|