|
Mit nassen Haaren :-)
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Backbude Vollkornbrötchen, Rohkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Belegtes Brötchen, Salat und Pasta Bacon-Gouda. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Belegtes Brötchen, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kinder Country, Ritter Sport Voll Nuss. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich sach ja .... die wiegen echt 200g mehr nass hihi
21 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Mindestens ;-)
Und die Beine hatte ich mir auch noch nicht rasiert!! 😂
21 Mai 15 vom Mitglied: uruh buruh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uruh buruh's Gewichtsverlauf
|