|
bin ich stolz :-)
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
617 kcal
|
Fett: 14,11g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Milbona Fruchtjoghurt Pfirsich 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, Komet Eierkuchen. Abendessen: Gut & Günstig Cornichons, Zitronensaft, Basilikum, Minze, Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Mai 15 vom Mitglied: Muttsch
|
Und das zurecht! Klasse Leistung! :)
21 Mai 15 vom Mitglied: Everlost
|
danke Everlost, heut ist bissel mehr wieder, aber ich bekomme das wieder hin :-)
22 Mai 15 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|