Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 273,99g.
Frühstück: Milfina Butter , Bagel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Domino's Fitness Fan - Large (32cm) Classic Crust (920 g). Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao , Latte Macchiato, Latte Macchiato, Äpfel. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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