Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 125,99g.
Frühstück: Britannia Digestive High Fibre Biscuit, Tea with Milk, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Roti Land Fulka Roti, Nutrela High Protein Soya Chunks. Abendessen: Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Kochen - 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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