Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 269,28g.
Frühstück: Physalis, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: K-Classic Premium Cornichons, Ei, Zwiebeln, K-Classic Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Margarine. Abendessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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