Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bananas, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Oatmeal apple bar. Abendessen: Beyond Meat Beyond Burger, Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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