Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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91,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 102,14g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 34,60g.
Frühstück: Aldi Schinkenmettwurst, Avocado, BioBio Bergkäse , Gurke (Geschält), Dunkles Low-Carb-High-Fibre Brot ketogen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hanfsamen, Kürbiskernöl, REWE Bio Emmentaler. Abendessen: Sanatura Akazienfaser, Erntesegen Gemüsebrühe Hefefrei, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver , Hüttenkäse. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Taraja-2's Gewichtsverlauf
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