|
😊 Start in die neue Woche unter dem Durchschnittsgewicht der letzten Woche und ein Kilo weniger als letzten Montag.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Möhren, Kohlrabi, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Cucina Nobile Gnocchi Classic, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Pringles Hot & Spicy, Haribo Joghurties. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scheisu's Gewichtsverlauf
|