Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😖😖😖, kommt auch wieder andere Richtung⬇️, komisch nur dass, ich seit ich schwimmen geh, in meine Jeans reinpasse, jetzt🤩,und mit weniger Gewicht nicht. Naja… k.A. 🤷🏻♀️
11 Feb 24 vom Mitglied: delina24
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Weil 1Kg Muskelmasse weniger Volumen hat als 1Kg Fett. (Schau vllt. mal online Vergleichsbilder an.) 🌸 Alles gut gemacht, würde ich sagen. 🙂 Schwimmen möchte ich auch wieder, das tut gut und hilft mir auch echt. 🌊
11 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Bei Muskelkater oder ungewohntem Sport kann es auch zu Wassereinlagerungen kommen, wo man dann zack "mehr wiegt". 😆
11 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Danke für den Tip, liebe Rose.blume😊, schau ich mal. Hab schon überlegt, ob ich die Ernährung etwas verändern/ verlagern müsste, also KH, Eiweiss, Fett.
11 Feb 24 vom Mitglied: delina24
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… ja Rose.blume, schwimmen ist klasse, davor dabei danach, soooo ein gutes Körpergefühl, Kopf ist frei, seelisch tuts auch sehr gut, ich lächle mehr🥰😊
11 Feb 24 vom Mitglied: delina24
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Ich kenne ja Deine Ernährung nicht, kann nur vermuten dass sie recht vernünftig ist, so wie Du bisher klingst. Auf bisschen mehr Eiweiß achte ich jetzt (weil ich vegan/vegetarisch esse, da fliegt einem nicht automatisch so viel zu). 😎 Das klingt toll bzgl. Schwimmen, hab jetzt wieder richtig Lust darauf. Danke Dir! 🌊🙂
11 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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delina24's Gewichtsverlauf
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