Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Rotwurst, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light, Alnatura Hausmacher Leberwurst. Mittagessen: Rührei, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bananen, Äpfel. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helga52's Gewichtsverlauf
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