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Trying, once more to hop back on this train. :)
Keep it up FatSecreters.
aBitFat
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy Milk, Great Value Sliced Almonds, Raisins (Seedless), Brown Sugar, Oatmeal. Mittagessen: Silk Original Soy Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Näak Poudre Protéinée Ultra Recovery, Banana. Abendessen: Céleri Cuit, Oignons Rouges, Carottes Cuites, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Poivrons Jaunes Doux, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Kraft Chocolate Peanut Butter, Kraft Beurre d'arachide Crémeux. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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