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F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
1598 kcal
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 269,96g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Kartoffelpüree, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Kiwi, Nektarinen, Banane, Erdbeeren. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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