Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 132,47g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Knorr Gemüse-Kartoffel Gratin. Abendessen: Schmitz Blutwurst mit Speck, Milfina Butter , Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Snacks/Sonstiges: Tee, Äpfel. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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