Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 275,61g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Duplo Duplo, Zucker, Espresso. Abendessen: Gemischter Salat, hanuta Hanuta, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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