Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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111,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 135,66g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 365,89g.
Mittagessen: Lidl Apfelmus, Reis (Gekocht). Abendessen: Burger Grill Mr. Speck, Kartoffelrösti, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Active O2 Cherry, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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4223 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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