Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Sinnack Weizen Brötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee mit Milch, Banane, Schwartau Extra Erdbeere, Nutella Nutella, Becel Leicht. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: K-Classic Speisequark 20%, Saure Gurken, Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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