Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Bofrost Italienisches Pfannengemüse, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Salakis Feta Light. Abendessen: Back Family Backpulver , Salakis Feta Light, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Butcher's By Penny Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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