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F: 14,2%
W: 67,5%
M: 88,9%
1602 kcal
Ups... ;)
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 279,37g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelpüree, Wiener Schnitzel, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Qualitätsmarzipan, Yogurette Zitrone, Duplo Duplo, Apfel, Erdbeeren, Banane, Nektarinen, Kiwi, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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