Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Domino Sugar Sugar Packet, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Mittagessen: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Abendessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. Snacks/Sonstiges: Power Up Mega Omega Trail Mix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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