Well will you look at that - actually lost a lb over the weekend!!! Well it's a good start. Got my meal plan set for the week, and will go for my 1st run this morning. The goal this week is to lose another 4 lbs. It's ambitious, but I think I can do it! LET'S GOOOOO!!!!!
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. Mittagessen: Cashew Chicken, White Rice. Abendessen: Green String Beans, Pineapple, Real Appeal Sweet Ginger Pork Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Dove Milk Chocolate Truffle Hearts, Fairlife Chocolate Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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