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Tag 27 von Tag 70:
Nun scheint es nach Plan zu verlaufen...heute morgen gewogen und festgestellt, dass mein Gewicht bei 83,6 KG liegt.
Mal sehen wie es in den nächsten Tagen ausgehen wird :D
Von gestern 84,2 KG auf heute 83,6 KG (-0,6 KG)!!! Jeah
Bis zum ersten Ziel sind es nur noch 600 Gramm !!!
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83,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 40,38g.
Frühstück: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milch 1,5%, Eiklar, Ei. Mittagessen: Green Grocer's Blumenkohl, Trawlic Wildlachsfilet. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Lachs, Gebirgsjäger Kochschinken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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