Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Becel Leicht, Nutella Nutella, Schwartau Extra Erdbeere, Alnatura Blütenhonig, Banane, Kaffee mit Milch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizen Brötchen. Mittagessen: Leerdammer Leger, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl (Gefroren), Golden Crown Broccoli-Röschen. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Cardio - 33 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 27 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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