Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 383,36g.
Frühstück: Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Brown Rice, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tim Hortons Tuna Salad Sandwich, Bananas . Abendessen: Cucumber (Peeled) , Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, World Catch Wild Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Cuties Mandarin Orange, Power Up Mega Omega Trail Mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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