Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 281,38g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch, Grünländer Chili & Paprika, Frischkäse, Salami. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy, Kaufland Granatapfelkerne. Abendessen: Speckwürfel, Couscous. Snacks/Sonstiges: Schwarze Oliven, Grüne Oliven. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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