Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1450 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Whole Milk, Nestle Shreddies. Mittagessen: Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce. Abendessen: Chicken Breast Meat, Green String Beans, Carrots, Roasted Potato (with Salt). Snacks/Sonstiges: Greene King IPA, White Table Wine, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, White Table Wine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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