Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 389,05g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Duplo Duplo, Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta, Zucker, Espresso, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Schär Panini Brötchen, Milbona Kräuterquark, Barilla Penne All' Arrabbiata, Duplo Duplo, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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4010 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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