|
Already down a lb, next job is not gaining this back over the weekend🤞🤞🤞
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Egg. Mittagessen: Dove Milk Chocolate Hearts, Beefy Tex-Mex Dinner. Abendessen: Steamed Rice, Cashew Chicken. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
strength training - 35 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
|