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Tag 26 von Tag 70:
Gestern habe ich zuletzt um Mitternacht gegessen...war vielleicht etwas zu spät, aber...genau richtig! :))
Mein Gewicht hat sich gestern noch bei 84,8 KG ausgeruht...und Heute liegt mein Gewicht bei 84,2 KG!! (-0,6 KG)
Nur noch 1,2 KG bis zum Ziel!!!
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84,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1012 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 138,25g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Eiklar, Ei. Abendessen: Lachs, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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