Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 127,41g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Mittagessen: Salami, Käse, Milfina Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Abendessen: Mayonnaise, Süßkartoffelpommes, Abbelen Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Flat White. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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