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38,4
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Aldi Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Olivenöl. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Ja! Gebäckmischung, Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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