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Habe mich mehrmals gewogen, Waage lügt also nicht.
Dann habe ich bereits 25% meines Zieles geschafft 🙂. Ich denke der nächste Eintrag wird dann länger dauern, morgen wird die Waage bestimmt wieder mehr anzeigen 🙄. Aber das wichtigste, ich hoffe bleibe weiter konsequent, das wünsche ich auch euch allen, habt ein schönes Wochenende 👍.
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131,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 169,18g | Kohlh: 72,53g.
Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Followfish Victoriasee-Barsch, Grillmeister Grill-Dorade. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rote Paprika, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Tomaten, Salatgurke, BioBio Eiweißbrot, BioBio Gouda-Scheiben. mehr...
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3604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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WOW! Klasse ich freue mich für dich 😊
02 Feb 24 vom Mitglied: MissNice73
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Danke ihr beiden, der Zuspruch freut mich 🙂. Ich bin schon sehr motiviert dran zu bleiben, fühlt sich gerade sehr gut an.
02 Feb 24 vom Mitglied: Wolerado
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02 Feb 24 vom Mitglied: Ranger 1966
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02 Feb 24 vom Mitglied: Wolerado
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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