Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig, Golden Toast Dinkel Toast. Mittagessen: Milram Sour Cream, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Tee, Äpfel. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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