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38,3
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 183,57g.
Frühstück: Gouda, REWE Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Olivenöl, Ja! Rahm-Spinat. Abendessen: Kiwi, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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