Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 228,73g.
Frühstück: Pflaumen, Physalis, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Sonnenblumenöl, Kaufland Delikatess Rostbratwurst, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Knorr Chili Sauce, Putenspiess, Pellkartoffeln, Feiner Fleischsalat, Herta Knacki Würstchen, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Feiner Fleischsalat, Herta Knacki Würstchen, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Veltins V+Energy, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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