Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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53,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Müsli, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Grießbrei. Mittagessen: Rosenkohl (Gefroren), Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Falafel, Frikadelle. Abendessen: Gekochtes Ei, Endiviensalat, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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