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Die Disziplin feiert noch Silvester 🥴🤦🏼♀️
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76,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Got7 Protein Ice Coffee, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker. Mittagessen: Mischbrot, Gemüsesuppe. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), More Nutrition Total Protein Sahne, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Garnelen A La Provence, More Nutrition Protein Nudeln. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Lidl Heidelbeeren, More Nutrition Total Protein Lemon Ice Biscuit, Ja! Skyr Natur, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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