Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 80,82g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Milfina Butter, Golden Toast Dinkel Toast, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratensoße, McDonald's Pommes Frites Mittel, Vegafit Knusperschnitzel. Abendessen: La Finesse Fitness-Bowl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tee. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|