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tracked well during the day, higher cals and carbs at night and didn't track it all, but pretty clean.
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 128,88g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Keto Zucchini Ham & Cheese Lasagna. Mittagessen: M&M's Minis Chocolate Candies, Albertsons Heavy Whipping Cream , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Abendessen: Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Golden Corral Taco Meat (1/4 Cup). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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