Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 119,96g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Zwiebelsoße, Kartoffelpüree, Nothwang Hausmacher Leberwürstchen. Abendessen: Speckwürfel, Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Snacks/Sonstiges: Tee, Äpfel, Möhren. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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