Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3273 kcal
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Fett: 117,53g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 455,97g.
Frühstück: Zimbo Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Margarine, Mettwurst, Lindenhof Gouda, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Birnen, Kaffee, Banane, Real Danish Butter Cookies. Abendessen: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Reinert Bärchen-Wurst, Reinert Bärchen-Streich, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Pistazien, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Mildes, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Tarte au Chocolat, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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