Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 171,69g | Kohlh: 365,18g.
Frühstück: NOA Hummus Paprika-Chili , Bauckhof Kichererbsenmehl, Olivenöl, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Avocado, BioBio Räucher Tofu, BioBio Tofu Natur. Mittagessen: BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Hack, Lyttos Kritharaki. Abendessen: Becel Vital, Milram Frühlingsquark Leicht, Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Putenbrust Fleisch, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Netto Steinofen Brötchen, Vegini Casa Novas. Snacks/Sonstiges: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Orangen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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