Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 243,38g.
Frühstück: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Schlotzsky's Deli Ham & Cheese Original Sandwich - Small. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Kraft Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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