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yeah... Gewicht wird erst einmal gehalten. Moin
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast , Frischkäse, Erdbeermarmelade, Käse, Salami. Abendessen: Scampi, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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